Ένα από τα πιο καυτά θέματα, κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, είναι οι αυξήσεις και παρόλο που τα τελευταία χρόνια είναι, όπως λέμε αστειευόμενοι με συναδέλφους, «μικροσωματιδιακές», δεν παύουν να αποτελούν σημείο έντονων συζητήσεων και διαπραγματεύσεων, που πολλές φορές οδηγούν σε δυσαρέσκεια και απογοήτευση.
Ένας καλός ύπνος ξέρουμε ότι είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας, σωματική και ψυχική. Επίσης ό,τι κάνουμε στην καθημερινότητά μας επηρεάζει και την ποιότητα του ύπνου μας. Ένα από αυτά είναι και το επάγγελμα που ακολουθούμε, καθώς παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας.
“Δεν είχαμε πολλά λεφτά, αλλά είχαμε πολλή ευτυχία, οπότε αυτό δεν μας λύγισε. Όταν παλεύαμε, ήμασταν όλοι μαζί. Διασκεδάζαμε, χαμογελούσαμε”.
Ο όρος τοξικός χρησιμοποιείται στο χώρο εργασίας, για να δηλώσει την κατηγορία εκείνη συνεργατών, που αψηφούν τη λογική και είτε συνειδητά, είτε εν αγνοία τους, ασκούν αρνητική επιρροή σε ανθρώπους γύρω τους και δημιουργούν χάος, φτάνοντας τους άλλους στα όριά τους.
Guest post από τη συνάδελφο και φίλη Βάσω Λέντζιου
Είναι χαρά και τιμή, που συνάδελφοι, όπως η Βάσω Λέντζιου, μοιράζονται σκέψεις και ιδέες μαζί μας, αυτός εξάλλου είναι και ο σκοπός ύπαρξης αυτού του blog. Είμαι πολύ χαρούμενη λοιπόν σήμερα, που με αυτό το άρθρο εγκαινιάζουμε το θεσμό των #guestpost στο #pharmawoman, ας το απολαύσουμε!
Το πόση ενσυναίσθηση έχει ένας άνθρωπος και πόσο συμμερίζεται τα συναισθήματα των άλλων, είναι και θέμα γονιδίων, όχι μόνο ανατροφής, εκπαίδευσης και εμπειριών.
Αυτό αναφέρει μια νέα βρετανο-γαλλική επιστημονική έρευνα. Η νέα μελέτη αναδεικνύει το γενετικό υπόβαθρο της ενσυναίσθησης, μιας ζωτικής ανθρώπινης ιδιότητας.
Πριν βιαστείς να πεις «όχι» μάθε τα επιστημονικά δεδομένα.
Σάββατο, 17 Μαρτίου 2018
Γιατί φροντίδα, δεν είναι να γίνεσαι κομμάτια.
Η Ημέρα Φροντιστή είναι o θεσμός που έχει καθιερώσει εδώ και περισσότερα από 10 χρόνια η Εταιρεία Alzheimer Αθηνών, ως ένδειξη αναγνώρισης του δύσκολου έργου που επιτελούν οι φροντιστές των ατόμων με νόσο Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.
Ο καθένας θέλει να τρώει πιο υγιεινά. Δεν είναι όμως πάντα εύκολο, ειδικά αν δεν γνωρίζεις ότι πίσω από κάθε διατροφική σου συνήθεια κρύβεται μία διαδικασία, η οποία ξεκινάει πολύ πριν αποφασίσεις τι θα φας. Σύμφωνα με μία νέα έρευνα του American Journal of Clinical Nutrition, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την επιλογή ενός υγιεινού γεύματος, συμπεριλαμβανομένου και του ύπνου.
Δεν ξέρω αν όσοι διαβάζετε το Pharma Woman γνωρίζετε, ότι η αφορμή για να δημιουργήσω αυτό το blog, ήταν η συμμετοχή μου στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, Digital Marketing & Social Media του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθηνών ή αλλιώς DigiMa. Ήταν μια καταπληκτική εμπειρία την οποία θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας αλλά και να σας δώσω κάποιες χρήσιμες πληροφορίες, που αρκετοί με ρωτάτε όταν συναντιόμαστε.